Címke: cukormenteséletmód

Milyen hatással van szervezetedre az ősz? – Készülj fel időben az évszakváltásra!

Milyen hatással van szervezetedre az ősz? Készülj fel időben az évszakváltásra!

Tényleg mindenki hízik kicsit? Mire kell figyelni az étkezésnél? Mennyit sportolj? Ezekre a kérdésekre adunk választ, hogy felkészülten érjen az ősz. A kevesebb napfény, hidegebb idő, a viharos napok az életmód kismértékű változásait hozhatják, ami néha bizony kihat a szervezetre, testre és lélekre is. A rövidebb nappalok arra késztetik az embert, hogy többet aludjon, ami […]

Cukormentes nyár? Könnyebb, mint hinnéd!

Cukormentes nyár? Könnyebb, mint hinnéd!

Igazán jó döntés, amikor elhatározod, hogy nem fogsz többet cukrot enni, nyáron pedig tartod magad ehhez. Pedig valóban nem könnyű lemondani a csokiról, délutáni bűnözésekről és ilyen melegben a fagyizásról, de te is tudod, hogy nagyon sok előnye van, ha cukormentesen étkezel, hiszen eleve sok egészségtelen ételt kizársz így az étrendedből, és a plusz kilók […]