Fürdés és zuhanyzás – mikor és hogyan érdemes alkalmazni őket, ha valóban egészséges felfrissülést szeretnél?
A zuhanyzás a mindennapjaink része. A zuhanyzás az egészségtudatosan élők számára kellemes kötelesség. Nemcsak a mindennapok, illetve az edzések utáni alapos tisztálkodást jelenti. Az úgynevezett váltózuhany, azaz a hideg és a meleg víz váltogatása kihagyhatatlan, természetes módszer a bőr felfrissítésére, vérellátásának javítására, valamint a hízás-fogyás gyakori velejárójának, a striáknak vagy csíkoknak a csökkentésére is. Miért […]