Milyen hatással van szervezetedre az ősz? – Készülj fel időben az évszakváltásra!
Tényleg mindenki hízik kicsit? Mire kell figyelni az étkezésnél? Mennyit sportolj? Ezekre a kérdésekre adunk választ, hogy felkészülten érjen az ősz. A kevesebb napfény, hidegebb idő, a viharos napok az életmód kismértékű változásait hozhatják, ami néha bizony kihat a szervezetre, testre és lélekre is. A rövidebb nappalok arra késztetik az embert, hogy többet aludjon, ami […]