Ügyesen tartod a diétád, eljársz rendszeresen edzeni, jobban is érzed magad a bőrödben? De itt van ez a fránya nyár – most mi legyen? Az örök dilemma, a nagy váltás, a komfortzóna elhagyása, a kényeztető dolgok feladása, a bulik vége – az egészséges életmód valóban jár jó néhány lemondással, és tényleg elhatározás kérdése belekezdeni, utána […]
Azon kapod magad, hogy a melegben legszívesebben kihagynád az edzést? Tartozunk egy vallomással: velünk is előfordul. Tudjuk, hogy csábítóbb a rakparton fröccsözni, kerti partira menni, a vízparton hűsölni vagy egyszerűen kifeküdni a napra. De aztán mégis felvesszük a sportcipőnket és elindulunk. Egyrészt azért, mert szeretnénk formában maradni, másrészt azért mert tudjuk, hogy sokat hozzátesz a közérzetünkhöz. Ha rendszeresen úgy […]
