Kapcsolj egészséges üzemmódra!

Ügyesen tartod a diétád, eljársz rendszeresen edzeni, jobban is érzed magad a bőrödben? De itt van ez a fránya nyár – most mi legyen? Az örök dilemma, a nagy váltás, a komfortzóna elhagyása, a kényeztető dolgok feladása, a bulik vége – az egészséges életmód valóban jár jó néhány lemondással, és tényleg elhatározás kérdése belekezdeni, utána […]
Cukormentes nyár? Könnyebb, mint hinnéd!

Igazán jó döntés, amikor elhatározod, hogy nem fogsz többet cukrot enni, nyáron pedig tartod magad ehhez. Pedig valóban nem könnyű lemondani a csokiról, délutáni bűnözésekről és ilyen melegben a fagyizásról, de te is tudod, hogy nagyon sok előnye van, ha cukormentesen étkezel, hiszen eleve sok egészségtelen ételt kizársz így az étrendedből, és a plusz kilók […]