Kapcsolj egészséges üzemmódra!

Kapcsolj egészséges üzemmódra!

Ügyesen tartod a diétád, eljársz rendszeresen edzeni, jobban is érzed magad a bőrödben? De itt van ez a fránya nyár – most mi legyen? Az örök dilemma, a nagy váltás, a komfortzóna elhagyása, a kényeztető dolgok feladása, a bulik vége – az egészséges életmód valóban jár jó néhány lemondással, és tényleg elhatározás kérdése belekezdeni, utána […]

Cukormentes nyár? Könnyebb, mint hinnéd!

Cukormentes nyár? Könnyebb, mint hinnéd!

Igazán jó döntés, amikor elhatározod, hogy nem fogsz többet cukrot enni, nyáron pedig tartod magad ehhez. Pedig valóban nem könnyű lemondani a csokiról, délutáni bűnözésekről és ilyen melegben a fagyizásról, de te is tudod, hogy nagyon sok előnye van, ha cukormentesen étkezel, hiszen eleve sok egészségtelen ételt kizársz így az étrendedből, és a plusz kilók […]