Címke: őszi sportok

Milyen hatással van szervezetedre az ősz? – Készülj fel időben az évszakváltásra!

Milyen hatással van szervezetedre az ősz? Készülj fel időben az évszakváltásra!

Tényleg mindenki hízik kicsit? Mire kell figyelni az étkezésnél? Mennyit sportolj? Ezekre a kérdésekre adunk választ, hogy felkészülten érjen az ősz. A kevesebb napfény, hidegebb idő, a viharos napok az életmód kismértékű változásait hozhatják, ami néha bizony kihat a szervezetre, testre és lélekre is. A rövidebb nappalok arra késztetik az embert, hogy többet aludjon, ami […]

Új évszak, új sport – Találd meg ősszel a hozzád illő mozgást!

Új évszak, új sport – Találd meg ősszel a hozzád illő mozgást!

Hamarosan vége a kánikulának, a kellemesebb hőmérsékletben pedig érdemes új sportágat kipróbálnod! 3 olyan sportot mutatunk, amikkel fizikailag fejlődhetsz és még élményeket is szerezhetsz közben. A sportban is érdemes úgy tekinteni az őszre, hogy az tele van lehetőséggel, új dolgokkal, megújulással. Adunk három jó ötletet, hogy mit érdemes kipróbálnod az új évszak beköszöntével, ha nemcsak […]