“Minden betegség a belekben kezdődik”, állította Hippokratész, az ókori görög orvos. Az elhízás pedig manapság világméretű népbetegség. Persze a képlet egyértelmű: amilyen minőségű üzemanyaggal tápláljuk a testünket, olyannal fog majd működni. Na de hol vannak a táplálkozás és az elhízás közötti kapcsolódási pontok? Az elhízásnak többféle oka is lehet, és nem egyik napról a másikra […]
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” […]
Gondoltad volna, hogy a személyiségtípusod nemcsak a viselkedésedet határozza meg, hanem azt is befolyásolja, milyen edzésben találod meg a saját hangod? Éppen ezért most ezt a témát járjuk körbe, hátha segít eldönteni, melyik mozgásforma mellett tedd le a voksod. Nem baj, ha nem érzed jól magad a csoportos órán Valószínűleg voltál már csoportos órán legalább […]
Egy korábbi cikkünkben már volt szó arról, hogy a nagy mennyiségű cukorfogyasztás depresszióhoz vezethet. Bár az orvostudomány folyamatosan fejlődik, ennek ellenére még nem tudjuk biztosan, mi áll a hátterében, de nem csak erre irányulnak kutatások, hanem arra is, mit tehetünk ellene. Az étkezés, az alvás és a sport kiválthatja a gyógyszert Az alváshiány és a […]
Azon kapod magad, hogy a melegben legszívesebben kihagynád az edzést? Tartozunk egy vallomással: velünk is előfordul. Tudjuk, hogy csábítóbb a rakparton fröccsözni, kerti partira menni, a vízparton hűsölni vagy egyszerűen kifeküdni a napra. De aztán mégis felvesszük a sportcipőnket és elindulunk. Egyrészt azért, mert szeretnénk formában maradni, másrészt azért mert tudjuk, hogy sokat hozzátesz a közérzetünkhöz. Ha rendszeresen úgy […]
